Автор: Максим Рассказчиков
Увлекательное праздничное занятие провели участники клуба проекта «Активное долголетие» в подмосковном Пушкино, сообщает пресс-служба Министерства социального развития Московской области.
В сообщении регионального ведомства отмечается, что йога, как древнее индийское учение пользуется огромной популярностью в различных странах. Набор физических упражнений и духовных практик позволяют телу в достижении гармонии.
«Наши занятия проходят в просторном светлом комфортабельном зале, под руководством сертифицированного инструктора — Татьяны Гусак. Мы приглашаем всех желающих присоединяться к нам», — прокомментировала исполняющая обязанности директора Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации Татьяна Перемиловская.
Видео: Министерство социального развития МО
Она уточнила, что выполняя упражнения долголеты тренируют гибкость и координацию движений, укрепляют нервную систему и улучшают настроение.
В Минсоцразвития Подмосковья добавили, что у этих упражнений нет противопоказаний, поэтому они являются универсальным способом поддержания двигательной активности.
Проект «Активное долголетие» создан по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьева. Для активных пенсионеров проходят не только экскурсионные программы, но и спортивные, творческие и иные бесплатные мероприятия, направленные на поддержание активного образа жизни среди жителей пожилого возраста.
Ранее REGIONS рассказывал, что долголеты в Пушкино меньше болеют благодаря занятиям дыхательной гимнастикой на улице.