Позади первое сентября, и если для родителей это скорее затратный праздник, то для детей — колоссальный стресс, связанный с изменением привычного уклада жизни. И далеко не все могут пережить его без последствий. В этой статье поговорим о том, как понять, что вашему ребёнку нужно сходить к детскому психологу.
Зачем нужен детский психолог?
Чаще всего к детскому психологу обращаются для решения каких-либо проблем, связанных с поведением детей. Например, когда ребёнок проявляет излишнюю агрессию или плохо спит. То есть, когда разобраться в сложной ситуации без специализированного образования невозможно.
Главная ошибка большинства родителей заключается в том, что они ждут какой-то серьёзной проблемы, прежде чем обратиться к специалисту. Это всё равно, что откладывать поход к стоматологу, пока зубную боль ещё можно терпеть.
Точно так же, как запущенный кариес выливается в полностью разрушенный зуб и необходимость поставить коронку, игнорирование изменений детской психики тоже может привести к усугублению ситуации. И тогда детский психолог будет уже не в силах помочь самостоятельно, и ему придётся направить своих клиентов к психиатру, психотерапевту или неврологу.
Если же вовремя принять меры, всего этого можно избежать. Работа с детьми обычно не занимает много времени, так как решить проблему в детской психологии можно намного быстрее, чем во взрослой. С чем-то дети в состоянии справиться сами или с помощью родителей, например, перерасти свои мелкие тревоги и переживания. Но даже в этом случае психолог подскажет, как сделать это максимально экологично.
Психолог поможет снять напряжение у ребёнка из-за стресса, когда тот начинает ходить в детский сад или школу. Научит его общению со сверстниками. А самих родителей — находить общий язык с ребёнком и правильно выстраивать свои границы.
Вы можете обратиться к специалисту, даже если не видите никакой проблемы, но вам было бы интересно узнать о вашем ребёнке что-то новое или получить совет по воспитанию. Самостоятельное изучение книг по детской психологии помогает не всегда и может даже навредить. Неподготовленному человеку сложно самостоятельно собрать в один пазл разрозненные знания, вырванные из контекста. Это как если бы у вас были все ингредиенты какого-то блюда, но без рецепта.
В каких случаях следует обратиться к психологу
Разберём типичные ситуации, которые помогут вовремя заметить проблему и прибегнуть к помощи специалиста.
1. Нервные тики.
Часто родители думают, что в этом нет ничего страшного, тем более, если это проходит летом или на каникулах. Иногда взрослые даже не догадываются, что у их ребёнка есть тик.
Мы привыкли, что нервный тик — это в первую очередь непроизвольное подёргивание века. Однако, помимо лицевых тиков (моргание, сморщивание носа, открывание рта, движение губами, закатывание глаз), есть ещё голосовые (повторение одних и тех же слов и фраз, покашливание или имитация звуков, издаваемых животными) и тики конечностей (щёлканье пальцами, притопывание, поднимание плеча, сжатие кулаков, кивание).
Тики возникают из-за высоких умственных нагрузок, психоэмоционального перенапряжения, а также неблагоприятной обстановки в школе или дома: конфликтов с одноклассниками или ссор родителей. У некоторых детей тики возникают после появления второго ребёнка в семье, из-за чего они тоже сильно переживают.
С нервными тиками нужно обязательно обращаться к психологу, потому что за ними могут крыться невроз или сильный внутриличностный конфликт. Если этим не заниматься, это, во-первых, усилит тики — к лицевому может добавиться речевой. Во-вторых, это может спровоцировать новые сложности (например, энурез или энкопрез), которые будут идти по нарастающей, как снежный ком. В подростковом возрасте справиться с этим будет ещё сложнее.
2. Когда у ребёнка претензии к своему телу и нездоровые отношения с едой.
Чаще всего этим страдают девочки в подростковом возрасте. Характерные признаки: дети считают себя «толстыми», часто встают на весы, изнуряют постоянными диетами. Красный флаг — когда они очень мало едят, начинают терять вес или, к примеру, идут в ванную или туалет сразу после приёма пищи.
Как и в случае с другими подобными проблемами, они лучше всего решаются на начальных этапах. Если их не заметить вовремя, то это может перерасти в расстройства пищевого поведения: например, анорексию или булимию.
После проведения диагностики и определения серьёзности проблемы психолог может направить ребёнка для лечения к другому специалисту.
3. Самоповреждение.
Это умышленное или подсознательное причинение себе физического вреда в виде порезов, ушибов и ожогов. Важно понимать, что селфхарм — это признак того, что ребёнок испытывает серьёзные эмоциональные проблемы. Это далеко не всегда связано с суицидальными намерениями. Иногда цель — испытать физическую боль, чтобы справиться с болью эмоциональной, стрессом или внутренним напряжением.
Такое поведение тоже больше свойственно подросткам. Если вы регулярно замечаете у своего ребёнка порезы, синяки или глубоких расчёсы на руках, ногах, шее или лице, это повод срочно обратиться к детскому психологу. Иногда на селфхарм могут намекать попытки его скрыть — например, ношение одежды, максимально прикрывающей тело, или излишний макияж. Сопутствующие признаки — апатия, закрытость, отказ от общения с семьёй и друзьями, агрессивная защита личного пространства.
4. Буллинг.
Синяки, полученные в школе или детском саду, замкнутость, отсутствие друзей и нежелание идти в школу могут говорить о другой проблеме — буллинге или травле группой сверстников. Как правило, родители зачастую об этом не догадываются, так как дети склонны скрывать подобные эпизоды. А когда проблема всплывает, они не понимают, как реагировать, или списывают ситуацию на то, что это обычный конфликт.
В первую очередь, не стоит думать, что с вашим ребёнком что-то не так, если он подвергается буллингу. Это может произойти с кем угодно, и может быть связано не только с внешностью. Повод — любое отличие от большинства. Обычно под раздачу попадают так называемые «ботаники» и «очкарики», которые не могут за себя постоять и не любят решать конфликты с помощью кулаков.
Если вы заметили, что ваш ребёнок частенько по утрам не хочет идти в школу, ссылаясь на плохое самочувствие, или прогуливает уроки, а после занятий у него всегда плохое настроение или выплески агрессии, это повод поговорить с ним по душам, а в дальнейшем обратиться к психологу.
5.Детские травмы. Чаще всего они связаны с потерей родственника, домашнего питомца, или разводом родителей. Если после смерти дедушки или бабушки ребёнок замыкается в себе, не хочет общаться или играть со сверстниками, это может свидетельствовать о психологической травме. При попытках родителей его разговорить он либо молчит, либо отвечает кратко и односложно.
Кроме того, часто травмы связаны с переездом в другой город и переходом в новую школу, или с отношениями с другими ребятами. Родителям всегда нужно держать руку на пульсе и отслеживать изменения в состоянии ребёнка и привлекать к решению проблем специалистов.
Есть категория людей, которые могут махнуть на это рукой со словами «В нашем детстве никаких психологов не было, и мы выросли нормальными людьми». Но кто знает, каких проблем во взрослой жизни нам удалось бы избежать, будь у нас такая возможность. Поэтому выстраивайте доверительные отношения с вашими детьми и не пренебрегайте помощью психологов при любом настораживающем поведении. Это сэкономит вам кучу времени, денег и нервов.