Врач-токсиколог Михаил Кутушов дал несколько рекомендаций по поводу продуктов, которые необходимо включить в рацион, чтобы оптимизировать работу печени и желудочно-кишечного тракта. Прежде всего, он рекомендует употреблять капусту – крайне полезный овощ, помогающий выводить токсины из печени.
Источник изображения: pxhere.com
Другим овощем, оказавшемся в этом списке, стал сельдерей – он содержит эфирные масла, предотвращающие развитие жировой болезни печени. Продукт оказывает положительное влияние и на сердечно-сосудистую систему. Что касается оливкового масла, то оно тоже участвует в восстановлении печени.
Куркума является довольно популярной специей, улучшающей процесс желчеотделения и предотвращающей канцерогенные процессы. Кефир включен сюда из-за нормализации обмена веществ и ускорения метаболизма.
Кутушов включил сюда и чернику, малину, а также клюкву – все ягоды содержат вещества, защищающие печень от повреждений. При этом, ягоды в замороженном виде тоже можно употреблять – у них практически те же свойства, заключил врач.
Ранее врач Ольга Шарапова , что вирус Усуту способен спровоцировать инвалидность.
Общество с ограниченной ответственностью «Вольные люди», Общество с ограниченной ответственностью «ЛИЗА НОРМ», Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Арапова Галина Юрьевна, Первый отдел признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Александр Дубовый
Источник: doctorpiter.ru
📅 9-09-2024, 15:48