Врач клинической лабораторной диагностики Любовь Станкевич рассказала о способах снижения уровня холестерина без применения статинов. По ее словам, холестерин выполняет важные функции в организме, и его уровень не следует рассматривать изолированно. Наибольшую опасность представляет холестерин, связанный с липопротеинами низкой плотности.
Станкевич отметила, что существуют разные мнения о применении статинов. Некоторые специалисты считают их эффективными для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний, другие указывают на возможные побочные эффекты, такие как повреждение мышечной ткани и проблемы с печенью.
В качестве альтернативы статинам врач упомянула современные препараты из группы ингибиторов PCSK9 и лекарства на основе эзетимиба. Также она отметила пользу добавок омега-3 и витамина D для улучшения липидного профиля, но подчеркнула, что их эффективность максимальна только при соблюдении здоровой диеты и отказе от вредных привычек.
Станкевич рекомендовала соблюдать сбалансированную диету с низким содержанием насыщенных жиров и сахара, употреблять больше фруктов, овощей, цельных зерен и орехов. Однако она отметила, что при генетической предрасположенности к повышенному уровню холестерина диета и здоровый образ жизни могут лишь отсрочить необходимость приема медикаментов.
Диетолог Ольга Деккер дополнила рекомендации, перечислив народные средства для снижения уровня холестерина, такие как чеснок, льняное семя, псиллиум, овсянка и оливковое масло. Она подчеркнула, что эти средства наиболее эффективны в сочетании с правильным питанием и здоровым образом жизни, сообщает Доктор Питер.