16 : 05 : 31
17 января 2025 г.

Какие гормоны мешают похудеть: как сбросить вес, если ничего не помогает

@Woman’s Day
Проблемы могут быть опаснее, чем вы думаете. Многие хотят сбросить вес и прилагают для этих целей невероятные усилия — садятся на диету, ходят в спортзал, ограничивают себя во вкусном. Однако результаты далеко не всегда заметны — в некоторых случаях физическая нагрузка и изменение питания не работают или работают менее эффективно, чем этого хотелось бы. «В ситуациях, когда похудеть не получается, нужно понять, действительно ли человек честен с собой. Он может быть уверен, что ограничивает себя в потреблении калорий, но в действительности потребляет их больше, чем нужно. Следить за питанием...