Ученые, представляющие медицинский центр Subang Jaya в Селангоре (Малайзия), нашли способ быстро снизить боль у больных раком. Оказалось, ее интенсивность падает за счет медитативного дыхания.
Автор исследования Тан Сенг Бенг выяснил, что осознанное дыхание на протяжении 20 минут помогает унять сильную боль и возникающее у онкобольных беспокойство. Данный прием станет хорошим дополнением к медикаментозному лечению. Ученые назвали медитативное дыхание известной и часто применяемой восточной практикой. Человек, выполняя ее, концентрирует внимание на каждом вдохе и выдохе. Эффективность данного способа зависит от продолжительности практики.
Бенг, чтобы доказать свою правоту, провел эксперимент с участием 40 больных раком, поделенных на две группы. Первая часть придерживалась 20-минутного сеанса медитации. Другие добровольцы потратили это время, чтобы узнать о пути других людей с онкологией. Болевой синдром у группы, занимавшейся дыханием, снизился. Положительный результат показали все участники.
Ранее онколог Марьяна Брунштейн план восстановления после рака.
Источник: www.kommersant.ru