Исследователи из университета Васэда (Япония) рассказали, как помочь детям развиваться интеллектуально. Их метод предельно прост и основан на гимнастике, стимулирующей кровообращение в головном мозге. Результаты научной работы представлены в журнале Scientific Reports (SciRep).
В результате префронтальная кора, которая отвечает за мышление, понимание, память и другие интеллектуальные функции, получает больше крови и работает лучше. Эксперимент проводился с детьми от 10 до 14 лет, которые в течение месяца выполняли упражнения, вроде подъема рук, вращения локтями, скручивания корпуса и т. п. Каждое из семи заданий выполнялось от 10 до 20 секунд, но даже этого оказалось достаточно, чтобы добиться видимого улучшения.
По наблюдениям ученых, гимнастика имеет и долгосрочный эффект, что позволяет надеяться на ее использование для борьбы со снижением когнитивных способностей у пожилых людей.
Источник: www.gazeta.ru