Ученые развеяли миф о том, что человеческий мозг работает лишь на 10%. Современные исследования показали, что мозг здорового человека функционирует на полную мощность.
С помощью передовых методов визуализации, таких как МРТ и ПЭТ, учёные установили, что все области мозга активно участвуют в различных процессах. Каждый участок выполняет свою роль, и нет «неиспользуемых» зон. Даже простые действия требуют слаженной работы разных отделов мозга.
Идея о том, что большая часть мозга бездействует, оказалась ошибочной. Если бы это было так, повреждение 90% мозга не вызывало бы серьёзных последствий. Однако медицинская практика показывает, что травма любой области мозга приводит к значительным проблемам.
Нейрофизиологи подчёркивают, что мозг постоянно оптимизирует свою работу. Процесс оптимизации продолжается до 30–40 лет. При этом неактивные нейроны могут отмирать, что является частью естественного механизма специализации мозга.
Для поддержания здоровья мозга учёные рекомендуют комплексный подход: правильное питание, физическая активность, интеллектуальные упражнения и полноценный отдых. Важно также окружать себя позитивными стимулами, как отмечает доктор наук Татьяна Черниговская.
Таким образом, вместо поиска способов активации «скрытых резервов» мозга, следует сосредоточиться на его всестороннем развитии и поддержании здорового образа жизни.
Источник: 56orb.ru