Возраст спорту не помеха. В Ханты-Мансийские пенсионеры изучают китайское боевое искусство - ушу. «Серебряные» волонтёры занимаются им уже 3 года и останавливаться не планируют.
Анна Шостаковская и Елена Бабкина за 3 года занятий отточили движения до идеала. Вот, они «гладят гриву дикой лошади», а вот «хватают воробья за хвост». Таким необычным образом коротать время на пенсии женщины стали совершенно случайно. Их пригласили во время занятий скандинавской ходьбой.
Елена Бабкина, пенсионерка: «А не хотели бы вы на ушу? Я говорю: «Конечно, хочу». Пришла. Тренер говорит: «Ну, и на долго? А останется ли она здесь?». Я говорю: «Останусь». И в общем каждый день, каждую субботу началось вот это всё. Сейчас я даже вечерами хожу тоже».
Занятия проходят каждую субботу и длятся 1,5 часа. Получаться стало далеко не сразу. Казалось, что возраст не позволит заниматься боевым искусством. Первое время с тренировки выходили крайне уставшими. Иногда даже было желание всё бросить.
Анна Шостаковская, пенсионерка: «Вы посмотрите. Это в любом возрасте можно заниматься. Можно всё это освоить. Да - это будет не сразу, но через время. Если есть желание, если ты будешь замотивирован, что вот это тебе нужно. Это нужно не тренеру, никому».
В ушу важны плавность и гибкость, поэтому большую часть времени занимаются именно растяжкой. Поза «лотоса», разнообразные выпады и повороты. Самой трудной оказалась «берёзка».
Сейчас спорт стал неотъемлемой частью жизни югорчанок. Помимо ушу, женщины занимаются йогой, скандинавской ходьбой и танцами, а также сдают нормативы ГТО.
«Недавно, где-то недели 2 назад мы сдавали бег. Нам нужно было пробежать каждому возрасту своё. Я на золото сдала. Нам нужно было 1000 метров пробежать. У меня норма 12 минут, а я за 7 минут пробежала. То есть, нормально. Когда ты занимаешься физически, ты забываешь про свои какие-то болячки. У всех что-то болит, ну через боль. Так что вот, стараемся активизировать людей старшего поколения», - отмечает Анна Шостаковская.
Анна Шостаковская и Елена Бабкина - пример того, что активный образ жизни можно вести в любом возрасте. Главное лишь желание и упорство.