Поберегитесь: стоит ли в жару есть копченую или соленую рыбку

Если есть проблемы с пищеварением, то летом следует ограничивать себя в потреблении копченостей. Летний период в России характеризуется повышенными и даже запредельными температурами. И это вынуждает нас обратить пристальное внимание на рацион питания в жаркие дни. Особенно важно правильно выбирать продукты, которые помогут нам поддерживать организм в тонусе и не нанести вред здоровью. Копченая и соленая рыба являются популярными продуктами во многих странах мира. Россия - не исключение. Однако, возникает вопрос, можно ли употреблять их в жару, когда организму требуется особенно легкая и...