Врач раскрыл неожиданный секрет крепкого сна

Максимальная занятость помогает сохранить здоровье и обеспечить крепкий сон. Так утверждает профессор онкологии, гематологии и лучевой терапии педиатрического факультета РНИМУ имени Н.И. Пироова, Александр Румянцев. Тайну качественного сна он раскрыл в интервью с aif.ru. По мнению Румянцева, правильный сон не только снимает стресс, но и помогает организму восстановиться за счет активности клеток. Важно, сказал он, отказаться от использования гаджетов перед сном. Врач также вспомнил слова своего отца, который считал, что ребенка нужно утомить, чтобы он еле дотащился до постели. «И когда он...