Китайские ученые связали нерегулярное питание с депрессией

Китайские ученые, представляющие Шанхайский университет «Цзяотун», связали нерегулярное питание с депрессией. Выводы сделаны на основе исследования с участием членов экипажей местных авиакомпаний.

Китайские ученые связали нерегулярное питание с депрессией
Источник изображения: pxhere.com

Ученые выяснили, что у добровольцев, садившихся за стол после 20:00, риск заработать тревожность и депрессию возрастал на 78% и 50% соответственно. Если они переносили завтрак на более позднее время, показатели увеличивались на 79% и 73%. Высокий риск развития данных проблем оказался у лиц, работавших в выходные или в ночную смену. Хуже всего приходилось бортпроводникам, биоритмы которых нарушались из-за частой смены часовых поясов.
Исследование показало, что добровольцы, успевавшие есть в положенные часы, на 16-19% реже сталкивались с нервными расстройствами. Ученые полагают, что перенос времени приема пищи может негативно сказываться на циркадных ритмах и метаболизме.
Ранее гинеколог Илона Агрба назвала стресс признаком раннего климакса.

Источник: ura.news

Данные о правообладателе фото и видеоматериалов взяты с сайта «МонаВиста», подробнее в Правилах сервиса
Анализ
×
Агрба Илона
Шанхайский университет
Сфера деятельности:Образование и наука