Здоровье человека во многом зависит от его питания. Между тем многие буквально отправляют себя вредной едой. Врачи составили черный список продуктов, которые губят кишечник и запускают рак.
Источник изображения: Pxhere.com
По словам академика РАН Лейлы Адамян, особенно важно следить за своим питанием жителям крупных городов. Важно продумать собственный рацион и стараться его придерживаться. При этом исключение некоторых продуктов поможет избежать заболеваний ЖКТ. Медик рекомендовала убрать из рациона слишком жирные и соленые блюда, а также жареную еду и полуфабрикаты, которые не только оказывают губительное действие на кишечник, сосуды и сердце, но и ускоряют старение и угрожают развитием онкологических заболеваний. Помимо этого угрозу представляют сладкие газированные и алкогольные напитки. Также не следует злоупотреблять кофе.
Гепатолог и гастроэнтеролог, а также кандидат медицинских наук Сергей Вялов согласен с коллегой. Доктор обратил внимание россиян на опасность употребления полуфабрикатов. В такую еду добавляют вещества, способствующие более длительному хранению, однако у врачей к ним слишком много вопросов.
«Научные исследования подтвердили, что даже одна порция полуфабрикатов в день более чем в 2 раза повышает угрозу возникновения воспаления в кишечнике. Это создает условия для образования полипов и предракового состояния», - отметил доктор.
Помимо этого медики предостерегли от чрезмерного употребления соли, сахар, маринованных и копченых продуктов, которые также угрожают онкологией.
К слову, ранее лондонские диетологи лосось, авокадо и овсянку лучшими для завтрака.
Транс, Таратута Юлия Леонидовна, Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии ВИЧ/СПИДа и охраны здоровья социально, Региональная общественная правозащитная организация «Союз «Женщины Дона» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Нина Лукашева
Источник: rg.ru
📅 17-07-2024, 10:38