Несмотря на свою популярность и привлекательность, виноград может оказаться одной из самых вредных ягод для здоровья человека.
Об этом предупреждает Дарья Утюмова, являющаяся врачом-гастроэнтерологом медкомпании "СберЗдоровье".
Главная опасность состоит в слишком высоком содержании сахара — в среднем 16 граммов глюкозы на 100 граммов. Что превращает ягоду винограда в крайне нежелательную для некоторых людей. Например, нельзя есть тем, у кого присутствует сахарный диабет, ожирение или цирроз печени, так как излишняя концентрация сахара может вызывать у них метаболические нарушения, предупреждает врач.
Виноград обладает довольно высокой калорийностью — от 60 до 78 ккал на 100 граммов. При этом он способен стимулировать аппетит из-за своего довольно высокого гликемического индекса. Это увеличивает риск набора лишнего веса при чрезмерном употреблении этой ягоды.
Специалист также отмечает, что виноград негативно влияет на состояние желудочно-кишечного тракта. Он способствует усиленной выработке желудочного сока, поэтому не рекомендован людям с язвенной болезнью желудка или двенадцатиперстной кишки. Крайне осторожными при употреблении винограда нужно быть во время обострений этих заболеваний. А лучше вообще держаться в такое время от него подальше.
Виноград считается сильным аллергеном. Все из-за того, что в нем много витамина С. Это может вызывать аллергические реакции у людей, восприимчивых к нему.
Так что можно сделать вывод, что, хотя и привлекает виноград потребителей, все же несет в себе ряд существенных угроз для здоровья человека.
Особенно стоит быть осторожными с его употреблением людям из групп риска. Умеренность и осторожность — вот ключ к безопасному наслаждению этой ягодой.
Читайте также:
С 1 июля остановят и отберут сразу, как только жезлом взмахнут: автовладельцев предупредили — ждет неприятный сюрприз
В отпуск можно не ходить: в июле жителям России предстоит праздничный день, и не один — плюс неделя с лишним выходных
Клещи гибнут сразу: названо средство, защищающее лучше магазинных аэрозолей, — копейки стоит, а не целое состояние
Россияне плавятся от жары и выстраиваются в очереди, чтобы охладиться: Роскачество выяснило — наше мороженое лучшее
Уже с 1 июля: жизнь жителей России, которые не будут работать, не будет прежней — Голикова раскрыла поправки в закон