Известная телеведущая Анфиса Чехова поделилась опытом борьбы с депрессией на форуме SYNERGY WOMAN FORUM 2024. Она подчеркнула, что бороться с этим состоянием напрямую бессмысленно, поскольку оно является индикатором внутренних изменений - гормональных, психологических или химических.
Чехова также обратила внимание на важность дифференциации депрессии и дисфории, которую испытывают многие люди. "Есть дисфория, а есть и обратное, когда ты просто чувствуешь себя печальным, грустно, это уныние, которое затягивает как болото", - пояснила телеведущая.
По ее убеждению, при серьезных проявлениях депрессии необходимо обратиться за профессиональной помощью. Медики могут назначить прием антидепрессантов, если самостоятельно справиться с состоянием не получается. Сама Чехова призналась, что когда-то принимала подобные препараты, и "ничего страшного в этом нет".
"Уныние - это как болото. А когда тебя при помощи медикаментов оттуда вытащили, поставили на ровной поверхности, ты такой: "О! А вот она жизнь"", - отметила она.
Ранее Анфиса Чехова сообщала о проблемах со здоровьем - у 46-летней знаменитости выявлен порок сердца.