О том, что витамины полезны и необходимы нашему организму, знают все. Обойтись без них не может ни один орган и кожа в том числе. Какие именно витамины должны быть в уходовой косметике, и какие функции они выполняют для нашей красоты и молодости, рассказывает эксперт и бьюти-тренер компании Avon Мария Долматова.
Витамины необходимы для правильной работы всех систем организма, они принимают участие в обмене веществ, биохимических реакциях, синтезе белков и поддержании иммунитета. Важнейшую роль витамины выполняют и в процессах, происходящих в коже. Напитанная всеми необходимыми веществами, кожа выглядит свежей и здоровой. В то время, как недостаток витаминов вызывает обезвоживание, шелушение, признаки старения, прыщи.
Какие витамины нужны нашей коже
Наибольшее влияние на состояние кожи оказывают витамины А, С, Е, К, D, F, а также группа В.
- · Главная функция витаминов А, С и Е – антиоксидантный эффект, то есть борьба со свободными радикалами, которые образуются в организме в результате обменных процессов и под воздействием окружающей среды.
- · Витамин А способствует обновлению клеток, заживлению ран и регулирует синтез себума.
- · Витамин С осветляет кожу и поддерживает синтез коллагена – главного структурного белка, отвечающего за ее упругость и эластичность.
- · Витамин В3 сохраняет водный баланс и борется с пигментацией. В5 отвечает за восстановление и здоровую структуру эпидермиса. B2 – за регенерацию клеток, а В7 – за работу сальных желез.
- · Витамин F борется с сухостью и шелушением, необходим чувствительной раздраженной коже.
- · Витамин К также участвует в заживлении ран, помогает устранить круги под глазами, темные пятна, сосудистые звездочки и растяжки.
- · Витамин D стимулирует выработку пептидов, предотвращающих воспалительные процессы, препятствует мутациям.
Как правильно применять уходовую косметику с витаминами
Сегодня на рынке представлено много кремов, сывороток, тоников и масок, обогащенных витаминами. Главное – правильно сочетать их.
Один из главных витаминов для молодости лица – витамин А или ретинол. Это достаточно агрессивное вещество, вводить его в уходовую рутину нужно постепенно, с 1-2 раз в неделю. Применять – только в осенне-зимний период, нанося перед сном. А днем обязательно пользоваться средством с SPF, так как ретинол может спровоцировать пигментацию. При этом он хорошо выравнивает рельеф, обновляет клетки и стимулирует выработку коллагена.
Синтез коллагена также активирует ниацинамид – активная форма витамина В3. Он борется с пигментацией, улучшает цвет кожи, поддерживает ее водный баланс.
Ниацинамид вошел в состав нового крема Avon «Энергия протинола». Его уникальность – его можно наносить одновременно практически с любыми другими компонентами (кроме витамина С). А в сочетании с протинолом он делает кожу более плотной, упругой и увлажненной, способствует активному обновлению клеток.
В свою очередь, мощнейший антиоксидант витамин С хорошо сочетается с витамином Е и феруловой кислотой, а вот одновременного нанесения с АНА, ВНА, РНА- кислотами и ретинолом лучше избегать, чтобы не получить раздражение.
В косметике витамин С может содержаться в разных формах, от них зависит и направление действия, поэтому важно обращать внимание на состав. Например, L-ascorbic acid убирает постакне и подходит для антивозрастного ухода. Magnesium Ascorbyl Phosphate увлажняет и заживляет мелкие ранки. Sodium Ascorbyl Phosphate обладает противовоспалительным и антибактериальным свойством. Ascorbyl tetraisopalmitate глубоко проникает в кожу и заметно выравнивает рельеф.
Витамин D самостоятельно вырабатывается в коже под воздействием солнца, но чем мы старше – тем слабее работает этот механизм. Чтобы компонент проник вглубь эпидермиса, в креме или сыворотке он должен присутствовать в форме 7-дигидрохолестерола.
Применяя косметику богатую витаминами, важно не забывать: она не может заменить их прием внутрь, так что сбалансированный рацион, полный витаминов и микроэлементов, остается главным помощником уходовых средств для красоты кожи.