Диетолог Круглова рассказала, можно ли похудеть на черешне

Наталья Круглова, врач-диетолог, в интервью радио Sputnik опровергла распространенные заблуждения о полезности «черешневых» дней разгрузки. Согласно мнению специалиста, нельзя сидеть на черешне весь день, если целью является похудение. Эта ягода не обеспечивает долгосрочное насыщение организма, поскольку она содержит недостаточное количество белка. В результате человек будет постоянно ощущать голод. «Такой режим питания лишает организм белковых продуктов, которые, наоборот, обеспечивают насыщение и необходимы для поддержания мышц», - добавила Круглова. Врач-диетолог отметила, что эффект от...