Регулярное употребление кофе, благодаря его антиоксидантным свойствам, может стать одним из элементов здорового образа жизни и помочь снизить риск преждевременной смерти.
Источник: unsplash.com
Ученые Университета Сучжоу провели эксперимент, в рамках которого было выявлено, что употребление кофе может существенно снизить риск преждевременной смерти. По результатам исследования, люди, которые употребляли кофе регулярно, демонстрировали более низкий уровень смертности в сравнении с теми, кто не употреблял напиток.
Основным механизмом, обеспечивающим защитный эффект кофе, является его богатое содержание антиоксидантов. Антиоксиданты способствуют борьбе со свободными радикалами в организме, предотвращая окислительный стресс и воспалительные процессы, что в свою очередь снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, диабета и даже онкологических заболеваний.
Исследование подтверждает, что умеренное употребление кофе может быть вполне полезным для здоровья и способствовать увеличению продолжительности жизни. Однако следует помнить, что избыток кофеина также может негативно сказаться на организме, поэтому важно соблюдать меру и не употреблять кофе в избытке.
Ранее Techno Dzen сообщало, что шампанское опасно в жару для ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.
Источник:
Автор: