Рыбий жир - ценный продукт, богатый Омега-3 жирными кислотами, витамином D и другими полезными элементами.
Источник: unsplash.com
Врач-косметолог Елена Анойко рассказала о пользе рыбы и об антиоксиданте, который содержится в рыбьем жире.
Жир получается из тканей маслянистых рыб, таких как лосось, тунец, сардина. Рыбий жир широко известен своими противовоспалительными свойствами и способностью улучшать здоровье сердца и сосудов.
Одним из ключевых компонентов рыбьего жира, благотворно влияющим на кожу, является астаксантин. Этот мощный антиоксидант придает коже сияющий вид, защищает ее от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей, помогает бороться с признаками старения и увядания.
Чтобы получить максимальную пользу для кожи от рыбьего жира, его необходимо принимать внутрь в виде биодобавки или использовать масла на его основе для наружного применения. Для достижения видимого эффекта рекомендуется принимать рыбий жир регулярно в течение нескольких недель, подытожила специалист.
Ранее Techno Dzen сообщало, что онколог Андрей Каприн назвал 3 вида рака, которые передаются по наследству.
Источник:
Автор: