Высокие нагрузки могут снизить иммунитет и спровоцировать болезни сердца.
Источник: lucas Favre/unsplash.com
Регулярные занятия бегом негативно отражаются на здоровье человека, сокращая устойчивость к вирусам и бактериям, сообщили специалисты из Университета Англия Раскин, Великобритания. Причина кроется в высокой интенсивности нагрузок, вызывающей истощение запасов внутренней энергии.
Представляют регулярные занятия бегом угрозу и для сердца. В определенных случаях они вызывают рубцевание миокарда, а также другие тяжелые нарушения, сложно поддающиеся терапии. При этом, отказываться от бега полностью - не нужно, уточнили специалисты. Главное - руководствоваться реальными возможностями своего здоровья.
Источник:
Автор: