Диетолог объяснил, почему похудение на экстремальном дефиците калорий опасно для здоровья

Похудение на экстремальном дефиците калорий опасно для здоровья. При таком способе питания организм не получает достаточного количества питательных веществ, витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. По словам диетолога Елены Соломатиной, это может привести к следующим проблемам: Нарушение обмена веществ Организм начинает экономить энергию, замедляя обмен веществ, чтобы сохранить запасы жира. В результате вес снижается очень медленно или не снижается вообще. Во время резкого уменьшения потребления калорий организм начинает испытывать сильный стресс...