Анастасия Костенко запустила рубрику «вопрос-ответ», откровенно пообщавшись с поклонниками. Большинство интересовало воспитание детей, уход за новорожденным сыном и внутрисемейные отношения с мужем. Не обошлось без обсуждения фигуры модели, которая заметно пострадала после четырех родов и грудных вскармливаний. Жена Дмитрия Тарасова поделилась промежуточным результатом похудения.
Многодетная мать сообщила, что сейчас ее вес составляет 59 килограммов.
«Мой стабильный после всех родов обычно 52-53. Качество тело пока пугает. Но тренировки сейчас все поправят», — призналась Костенко (орфография и пунктуация авторов здесь и далее даны без изменений. — Прим. ред.).
Анастасия также раскрыла систему питания, которой старается придерживаться.
Кадр из блога Анастасии Костенко
Костенко рассказала, что на 70-80% ее рацион составляет здоровая пища, а в остаток можно позволить себе все, что душе угодно. При этом порции должны помещаться в небольшую тарелку без горки. Анастасия также призналась, что четыре беременности и роды никак не сказались на ее здоровье. Хотя есть исследования, которые подтверждают, что тело женщины «изнашивается» при появлении детей на свет.
Стоит сказать, что после четвертых родов Костенко все же столкнулась с негативными последствиями. Будучи в роддоме почувствовала излишнюю эмоциональность, плаксивость и восприимчивость. Как оказалось, этот синдром называется «бэби-блюз», он связан со скачками гормонов и проходит самостоятельно в течение нескольких дней. Супруг и родственники поддерживали Анастасию, а Тарасов даже присутствовал на родах. В итоге многодетной матери быстро удалось восстановить эмоциональный фон.