Ученые из Абердинского университета в Шотландии нашли методику эффективного избавления от жира на животе. Речь идет о регулярных физических упражнениях, которые меняют способ сжигания жиров, превращая их в топливо, а не в запас, сообщает издание Nature Communications.
Источник изображения: pxhere
Исследователи решили выяснить, какое влияние на жиры в организме оказывают разные уровни физической активности. В эксперименте приняли участие две группы мужчин. Одни были здоровыми и активно занимались спортом, другие – мужчины с диабетом и низкой физической активностью. Исследование длилось в течение восьми недель. На это время мужчинам предлагалось изменить свой образ жизни. Спортсмены прекратили тренироваться, другой группе предлагалось заниматься упражнениями на выносливость длительностью до пяти часов в неделю. Всем участникам исследования делали инъекции различных жиров и следили за ними с помощью МРТ-сканирования.
Выяснилось, что мужчины с диабетом похудели. Им удалось улучшить чувствительность к инсулину и снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови, а также нормализовать уровень глюкозы натощак. К удивлению исследователей, спортсмены тоже худели, хотя и не занимались спортом. Автор исследования Дана Доусон рассказала, что от уровня физической активности человека зависит эффективность организма использовать различные жиры в качестве топлива. Результаты эксперимента подчеркнули важность индивидуального подхода к кардио-метаболическому здоровью каждого человека, желающего похудеть.
Ранее британские ученые способ избавиться от жира в области живота.
Бер Илья Леонидович, Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Проект для трансгендерных людей и их близких «T9 NSK» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Наталья Попова
Источник: planet-today.ru
📅 17-05-2024, 14:50