Гипертоническая болезнь – это одна из серьезнейших проблем современности.
С каждым годом число гипертоников среди жителей крупных городов растет.
При артериальной гипертонии происходят неблагоприятные изменения в организме:
• сужение и потеря эластичности микрососудов, ухудшение зрения
• повышение нагрузки на почки, что приводит к ухудшению их функции
• нарушается частота сердечных сокращений
• нарушается кровоснабжение самого сердца.
Главный внештатный специалист кардиолог Департамента здравоохранения города Севастополя Михаил Тарасенко рассказывает:
«Существует большое количество факторов, которые повышают риск развития гипертонии. Своевременная профилактика артериальной гипертензии позволяет вовремя выявить и вылечить заболевание. Так как профилактика сосудистой гипертонии направлена в основном на устранение многочисленных факторов риска, которые способствуют развитию заболевания, она актуальна для всех желающих вести здоровый образ жизни».
Профилактика предупреждения гипертонической болезни – это целый комплекс мероприятий:
• Увеличение физической и двигательной нагрузки.
• Отказ от курения.
• Оптимизацию питания.
• Соблюдение режима сна и бодрствования.
• Исключение стрессовых состояний.
• Отказ от употребления алкоголя.
Следует помнить, что риск развития осложнений снижается при постоянном контроле за уровнем давления и следовании рекомендациям врача.
Будьте здоровы!