Иностранные исследователи опровергли утверждение о том, что сверхвысокие физические нагрузки для здоровья и сердца могут быть вредны.
Считается, что оптимальной нагрузкой на организм является умеренная интенсивность занятий, но на регулярной основе. Специалисты долгое время полагали, что повышенная интенсивность дает сверхнагрузку на сердце, оно быстрее изнашивается.
Команда ученых из Университета Альберты (Канада), а также Института медицинских исследований Сент-Винсента (Австралия) пришли к иному выводу.
Они проанализировали данные 200 спортсменов, которые появились на свет между 1928 и 1955 годами. Участники эксперимента в свое время пробегали меньше чем за 4 минуты 1,6 км.
Те, кто пробегал дистанцию в 1950-х годах, пережили своих сверстников на 9 лет. Спортсмены, выходившие на забеги в 1960-х и 1970-х годах, жили дольше на 5,5 лет и 3 года соответственно.
Таким образом, приспособленность организма к интенсивным непродолжительным нагрузкам дает возможность прожить на 9 лет дольше. Результаты были опубликованы в British Journal of Sports Medicine.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.