Специалисты из Университета Альберты (Канада) выяснили, что бегуны-спринтеры, которые могли пробежать 1609 метров менее чем за 4 минуты, проживают в среднем на 4 года и 8 месяцев дольше тех, у кого нет столь выдающихся спортивных результатов. Итог исследования был опубликован в British Journal of Sports Medicine (BJSM).
В среднем успешные бегуны жили дольше других на 4 года и 8 месяцев. По мнению ученых, серьезные физические нагрузки вызывают своеобразный «положительный» стресс, который улучшает кровообращение, делает сердце сильным, предотвращает в организме развитие рака. Бегунам при этом приходилось тренироваться вдвое дольше, чем обычно.
Однако ученые считают, что минимальная и средняя физическая активность также может принести пользу организму.
Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.