Профессор и заслуженный врач РФ Ольга Шарапова назвала способы предотвратить похмелье. Лучше всего с этой задачей справляются тан и кефир, содержащие триптофан. Благодаря этой аминокислоте утро после застолья протекает без ярко выраженных симптомов.
Источник изображения: pxhere.com
Похмелье чаще всего проявляется головной болью. К ней обязательно подключится жажда, усталость, слабость, тошнота, раздражительность. Проблема обусловлена обезвоживанием, которое порождает диуретический эффект алкоголя. Негативно на общее состояние влияют попадающие в кровь токсины.
Шарапова рекомендовала для облегчения симптомов употреблять продукты, содержащие аскорбиновую кислоту, цинк, магний и витамины группы В. К ним относятся зеленые овощи, апельсиновый сок, бананы, орехи, зеленый чай, морепродукты. Желательно пить больше воды с лимоном. Благодаря ей быстрее восстановится электролитный баланс.
Врач объяснила, что вероятность похмелья возрастает при употребление крепкого алкоголя, нагружающего печень. Чтобы его избежать, лучше отдавать предпочтение вину или пиву. Смешивать разные напитки не стоит.
Ранее нарколог Руслан Исаев об опасности сладкого алкоголя.
Общество с ограниченной ответственностью «Три «Ч», Арапова Галина Юрьевна признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Диана Блинова
Источник: www.gazeta.ru
📅 8-05-2024, 14:41