Нарколог и психиатр Алексей Казанцев назвал простые способы не уйти в запой в майские праздники. К этому располагают выезды на природу с приготовлением шашлыков. Разумеется, праздник не обойдется без алкоголя.
Источник изображения: pxhere.com
Врач объяснил, что любой спиртной напиток является нейротоксином, отравляющим головной мозг. При отсутствии зависимости лучше остановить выбор на легком алкоголе. Желательно отдать предпочтение спиртному без газов, так как последние ускоряют процесс опьянения.
Казанцев рассказал, что ВОЗ считает неопасной дозу в 30 млн крепкого алкоголя за вечер. Для женщин норма в два раза меньше. Если выбирать вино, то мужчина может выпить 140 мл, а его спутница – 70 мл. Если человек знает, что не может остановиться, ему лучше не употреблять горячительные напитки. Даже безалкогольное пиво может стать катализатором.
Нарколог рекомендовал отказаться от алкоголя людям с заболеваниями ЖКТ и травмами головы. При таких состояниях спиртное может спровоцировать развитие осложнений.
Ранее Алексей Казанцев способы спасения от похмелья.
Всемирный фонд природы, Казанцева Александра Николаевна, Общество с ограниченной ответственностью «ЛИЗА НОРМ», Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Алтайская краевая общественная просветительская организация в сфере охраны здоровья «Выбор», Автономная некоммерческая организация «Научный центр международных исследований «ПИР» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Диана Блинова
Источник: fedpress.ru
📅 1-05-2024, 15:29