Раскрыт план тренировок Роналду

Журналисты «Правды.ru» раскрыли план тренировок нападающего сборной Португалии и «Аль-Насра» Криштиану Роналду . Об этом сообщается в материале издания. В понедельник футболист выполняет тренировку, состоящую из приседаний со штангой, прыжков в ширину, выпадов в прыжке и боковой перекладины. В среду он делает подтягивания, приседания со скамьи, отжимания, бросок лечебного мяча и жим штанги. Четверг посвящен силовым упражнениям. В пятницу тренировка состоит из становой тяги на одной руке, прыжков с подтягиванием колена, приседанием со штангой на одной ноге и подъема ноги в висе. В...