Её составляют сбалансированное питание и полноценный сон
Фото: Александра Берг/nao24.ru
Как мы писали ранее, в НАО проходит оздоровительная акция «Дети Арктики». С 22 по 26 апреля приглашённые специалисты из Архангельска проводят бесплатные осмотры, консультации и обследования детей на базе Ненецкой окружной больницы.
Это уже вторая оздоровительная акция в 2023-2024 учебном году. Ранее специалисты приезжали в округ раз в год, но при содействии главы региона Юрия Бездудного «Дети Арктики» стали проводиться чаще.
Также в этот раз приехали сразу два врача-эндокринолога. Это говорит о востребованности в регионе специалиста данного профиля.
— В эндокринологии очень много проблем, которые внешне никак не проявляются. И порой только лабораторные исследования позволяют выявить болезнь задолго до появления клинической картины. Но востребованность эндокринологов есть не только здесь, это проблема распространена везде. Однако могу сказать, что мне нравится, как утроена система эндокринологии в НАО. Здесь есть большой лабораторный спектр анализов, хорошо работает детская и взрослая эндокринные службы. Кроме того, в аптеках выписывают бесплатные препараты, такого я не встречала нигде, — отметила заведующая кафедрой педиатрии Северного государственного медицинского университета, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог Светлана Малявская.
Она рассказала, что такое базовые аспекты здоровьесбережения детей в условиях современного мира:
— Сейчас у детей появляется много проблем со здоровьем. Это связано с образом жизни, что на 80% процентов определяет здоровье. Человек рождается с определённым набором генов, который не меняется за всю жизнь. Главный фактор нездорового образа жизни — недосып. Также стресс (картизол) разрушает всё.
Второй фактор — несбалансированный рацион. Еда выполняет в организме человека роль «строительных материалов». Потому общее физическое состояние, в первую очередь, зависит от пищи.
Из-за неправильного питания у детей бывает избыток углеводов, жиров, соли. Кроме того, на ребёнка плохо влияет самостоятельный выбор еды, уверена специалист из Архангельска. Родители должны с малолетства сформировать полезные привычки, научить делать выбор в пользу здоровой пищи.
Третий большой фактор — малоподвижность. При хорошей работе мышц вырабатывается гормон ирисин. Он заставляет активнее работать метаболизм. Если ребёнок сильно прибавляет массу тела, это значит, что тот калораж, который он принимает, избыточен для него.
Малявская отметила, что именно общие анализы крови, осмотр у педиатров, а также консультация у эндокринолога позволят на ранних стадиях выявить у детей отклонения нормы и предотвратить развитие многих патологий:
— У меня есть формула здоровья и счастья ребёнка. Когда он выспавшийся, то утром просыпается счастливый и голодный, нет проблем с завтраком. Стоит обратить внимание, если есть недосып, детей трудно поднять с постели, они вялые и «раскачиваются» где-то в конце дня. Также в случае остановки роста надо сразу же идти к эндокринологу и исследовать функцию щитовидной железы.
Напомним, проект «Дети Арктики» профинансирован в рамках реализации соглашения о сотрудничестве между Администрацией НАО и ПАО «ЛУКОЙЛ».