Врач Олег Елисеев в разговоре с порталом «Доктор Питер» рассказал пожилым людям, как можно сохранить голос. В частности, отоларинголог посоветовал пожилым людям читать стихи вслух, чтобы сохранить голос.
Источник изображения: pixabay.com
По словам Елисеева, что голосовые связки являются мышцами. Как и любая другая мышечная ткань в организме, с возрастом они лишаются эластичности, из-за чего голос меняется: становится более глуховатым, сиплым, теряется мелодичность. Но есть методы приостановить данный процесс, уверяет доктор.
Врач призывает для начала избегать стрессовых ситуаций и соблюдать режим сна, что положительное влияет на тонус голосовых связок. Могут повредить голосу ряд заболеваний: воспалительные процессы в носоглотке и ротовой полости, заболевания дыхательной системы, патологии ЦНС и ЖКТ. На этом фоне крайне важно поддерживать общий уровень здоровья
Елисеев подчеркивает, для здоровья голосовых связок очень важно читать стихи вслух, не молчать. Привычка общаться шепотом тоже негативно влияет на голос. Связано это с тем, что голосовые связки в ходе диалога обязаны смыкаться полностью, но во время шепота этого не происходит.
Ранее: врач Наталья Морозова , кому категорически противопоказан Великий пост.
Морозов Александр Олегович, «Совет матерей и жен», Ухов Сергей Анатольевич, Общество с ограниченной ответственностью «Процесс 2021», Ассоциация некоммерческих организаций «В защиту прав избирателей «ГОЛОС» признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Николай Беглов
Источник: doctorpiter.ru
📅 23-04-2024, 17:27