Косметолог Сана Садик предложила пять простых советов для предотвращения обвисания и дряблости кожи, которые были опубликованы в таблоиде The Sun.
В первую очередь Садик рекомендует включить в рацион жирные продукты, такие как цельное молоко высокого качества, сливочное масло и жирный греческий йогурт, а также заменить подсолнечное масло на кокосовое.
Вторым важным шагом по уходу за кожей, по мнению Садик, является занятие спортом. Она отмечает, что кожа выглядит лучше у людей с развитой мускулатурой, и рекомендует занятия аэробикой в бассейне.
Специалист также советует употреблять тушеное мясо и желе, содержащие желатин, который способствует образованию коллагена. Кроме того, еженедельные походы в баню или сауну помогут улучшить кровообращение и питание кожи.
В заключение, Садик рекомендует регулярно делать массаж и чистку лица для стимуляции лимфатической системы и улучшения состояния кожи.
Источник изображений
- сыворотка: Автор: freepik
Понравилась новость? Добавьте в избранное Дзен Новости, присоединяйтесь к нашим сообществам Вконтакте и Одноклассники и нашему Telegram-каналу.