Диетолог рассказала, можно ли набрать вес из-за протеинового порошка

Многие задаются этим вопросом Включение протеинового порошка в рацион — надёжный способ получения белка. Тами Бест, зарегистрированный диетолог из Top Nutrition Coaching, объяснила, как этот порошок влияет на фигуру. © Ohio State University Wexner Medical Center Тем, кто хочет нарастить мышечную массу, держать под контролем вес или вести здоровый образ жизни, протеиновый порошок действительно поможет. Он станет отличным дополнением к рациону и сделает перекусы более питательными. Также белок помогает быстрее насытиться, предотвращает нездоровую тягу к еде или переедание. Однако при покупке...