Врач рассказала о пользе кальция для здоровья

Вот что об этом важно знать По словам доктора Кристины Петерсен, доцента кафедры диетологии Пенсильванского государственного университета в Юниверсити-Парке, штат Пенсильвания, кальций важен для поддержания общего состояния здоровья. Он используется качестве строительного материала для скелета. Более 99% этого вещества находится в костях и зубах. © Pixabay/CC0 Public Domain Кальций полезен не только для костей и зубов, но и для сердца. Он помогает регулировать свёртываемость крови, сердечные ритмы, то, как кровеносные сосуды расширяются и сжимаются. Люди, в рационе которых не хватает...