Сотрудники УФСИН приняли участия в познавательных психокоррекционных мероприятиях

Сотрудники УФСИН России по Сахалинской области приняли участие в лекции на тему "Профилактика профессионального выгорания", которую провела доцент кафедры психологии ФГБОУ ВО «САХГУ», кандидат психологических наук Римма Кутбиддинова.
 В ходе лекции Римма Кутбиддинова поделилась ценными знаниями о том, как сохранять баланс между работой и личным пространством, а также как предотвратить профессиональное выгорание. Она обсудила важность самоуправления, умения устанавливать границы между работой и личной жизнью, а также методы релаксации и отдыха. Кроме того, психолог предложила участникам практическое задание поработать с метафорическими картами для снятия эмоциональных "блоков". Сотрудники активно участвовали в дискуссии, задавали вопросы и делились своим опытом.
 Лекция получилась интересной и познавательной, оставив после себя положительные эмоции и новые знания для улучшения качества жизни и работы. Важные рекомендации были даны сотрудникам: регулярные прогулки на свежем воздухе, физические упражнения, полноценный сон, различные хобби и т.д. Проведение подобных мероприятий является важным шагом в заботе о благополучии и психологическом здоровье сотрудников УФСИН.