Терапевт онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Андрей Рябков рекомендовал не начинать закаливание холодной водой без предварительной подготовки.
- Gettyimages.ru
«Нетренированный организм может негативно отреагировать на охлаждение — сосуды кожи не успевают сократиться достаточно быстро, что приводит к их паралитическому расслаблению. В таком случае теплоотдача будет всё больше, а человеку будет становиться всё холоднее и холоднее», — заявил эксперт в беседе с «Газетой.Ru».
Как отметил специалист, нахождение в холодной воде при имеющихся нарушениях в работе сердечно-сосудистой системы может привести к инфаркту миокарда или инсульту.
Надо начинать воздействовать на организм со слабой, но регулярной нагрузки.
«Если закаливаться несистемно, как попало, а через месяц резко усилить занятия, подумав, что уже можно «моржевать», то есть вероятность получить не самые приятные последствия для здоровья», — заключил врач.
Ранее директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов в беседе с НСН рассказал о симптомах постковидного синдрома.