Скриншот сериала «Офис»
Ученые 30 лет наблюдали за 7 тысячами американцев, чтобы выяснить, как режим работы и количество рабочих часов в неделю влияют на благополучие человека.
Пятидневная рабочая неделя с фиксированным графиком, согласно исследованию, — лучший график для физического и психического здоровья человека. Такой вывод сделал профессор Серебряной школы социальной работы Нью-Йоркского университета Вэнь-Юи Хан, его работа опубликована в рецензируемом журнале PLOS One.
Как написали в Naked science, исследование начали в 1979 году, тогда опрос прошли 12,5 тысячи американцев в возрасте от 14 до 22 лет. Раз в несколько лет они проходили повторные анкетирования по сотне параметров, связанных с работой, социальным положением, образованием, самочувствием. До итогового исследования в 2020 году дошли 7 336 респондентов, жизнь которых удалось проследить с их 22 до 49 лет.
10% участников не работали; 26% постоянно работали с фиксированным графиком; 35% работали с фиксированным графиком, иногда он был нестабильным; 12% начинали с работы с фиксированным графиком, потом частично перешли на нестабильный график и 17% начинали с фиксированного графика, а потом полностью перешли на ненормированный график.
В итоге те, кто работал 5 дней в неделю с фиксированным графиком, реже прочих жаловались на здоровье в зрелом возрасте. Периодические переработки и нерегулярные смены негативно негативно влияли на здоровье. Примечательно, что хуже всех себя чувствовали люди, начинавшие работу со стандартного графика и позднее сменившие его на ненормированный. Большая часть таких людей к 50 годам имели хронические проблемы со здоровьем и даже депрессию.
Ученые предположили, что должности с ненормированным графиком часто представлены в сфере услуг, где работники имеют низкую зарплату и выполняют рутинную работу.
Напомним, статистика показывает, что рабочий день россиян стал длиннее. В каких отраслях перерабатывают?