Откажитесь от кето-диеты

Ранней весной даже самые энергичные люди могут чувствовать усталость и апатию. Если вам необходимо повысить уровень энергии, то важно правильно выбирать рацион питания, ориентируясь на рекомендации опытных диетологов. Откажитесь от кето-диеты Кето-диета может быть полезна для быстрого похудения, но эксперты не считают ее полезной для здоровья, так как недостаток углеводов может снизить уровень энергии. Средиземноморская диета, богатая яркими фруктами и овощами, рыбой, нежирным мясом, цельнозерновыми продуктами, орехами, семечками и оливковым маслом, лучше всего подходит для поддержания...