4 апреля 2024, 14:13 — Общественная служба новостей — ОСН
Инструктор-методист отделения восстановительной медицины Кирилл Антонов посоветовал в долгие прогулки брать с собой воду с лимонным соком. Об этом пишет РИАМО.
Он объяснил, что витамин C в лимоне будет полезен для процессов жиросжигания. Врач уточнил, что воду обязательно нужно брать с собой, потому что иначе ресурс организма быстро истощается.
Медик добавил, что если прогулка длится больше часа, то лучше взять с собой перекус. Оптимально брать энергетические или протеиновые батончики, уточнил врач.
Ранее врач-диетолог Марина Макиша сообщила о том, что яйца, авокадо и картофель способны уменьшать аппетит. Врач подчеркнула, что овощ за счет высокого содержания крахмала отлично уменьшает чувство голода. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.