Эксперты из США рассказали о пользе употребления овощей перед углеводами

Эксперты по питанию рассказали о пользе употребления продуктов в определенном порядке. Специалисты утверждают, что в первую очередь «полезнее» есть овощи, во вторую — белки и жиры, а в третью — углеводы. Как пишет американская газета The New York Times 2 апреля сторонники данного метода утверждают, что такая последовательность должна значительно снизить скачки сахара в крови, а значит, уменьшить тягу к еде, усталость и риски для здоровья, такие как диабет II типа...