Согласно проведенному исследованию ученых из Университета Восточной Финляндии и Оксфордского университета, малоподвижный образ жизни в детстве может существенно ускорить преждевременное повреждение сосудов. Исследование, опубликованное в журнале Human Hypertension, выявило, что увеличение продолжительности сидячего образа жизни у детей связано с ухудшением жесткости артерий, что в свою очередь повышает риск развития серьезных здоровенных проблем.
В ходе исследования наблюдали 1339 детей в возрасте от 11 до 24 лет, и было установлено, что повышенный сидячий образ жизни с детства до юношеского возраста значительно способствует преждевременному повреждению сосудов. Чтобы снизить жесткость артерий и уменьшить риск серьезных заболеваний, рекомендуется увеличить долю легкой физической активности в повседневной жизни.
Помимо ухудшения жесткости артерий, сидячий образ жизни также увеличивает вероятность развития ожирения, дислипидемии, воспалительных процессов, преждевременного повреждения сердца, резистентности к инсулину, гипертонии и метаболического синдрома. Следовательно, по результатам исследования, продолжительность легкой физической активности имеет большое значение для поддержания здоровья сосудов и предотвращения серьезных осложнений.