Ксения Собчак поделилась методами, которые помогают ей бороться со стрессом. Она рекомендует придерживаться привычной рутины, наслаждаться моментами маленьких домашних радостей. Об этом журналистка рассказала в личном Telegram-канале.
Источник изображения: страница Ксении Собчак в социальных сетях
«Лично я советую уделить время привычной рутине. Мне, например, от стресса помогают маленькие домашние ритуалы (типа утренней чашки чая на веранде) и очень спасает любимая работа. Спорт — в моем случае йога — тоже», — написала Собчак.
Кроме того, она советует перестать читать новости тем, кто тяжело переживает события. В случае необходимости важно обращаться за профессиональной поддержкой и находить утешение у близких. Собчак подчеркнула, что это нормально.
Источник: lenta.ru