«Успокоить себя можно с помощью игры». Психолог — о том, как избавиться от страха

Психолог Хох дала советы пострадавшим в теракте для избавления от страха Alexey Belkin/Business Online / Global Look Press Главный медицинский психолог Минздрава Московской области Ирина Хох дала несколько практических советов пострадавшим, родственникам погибших и тем, кто испытывает страх и тревогу в связи с терактом в Crocus City Hall. Несколько простых действий помогут успокоиться и вернуть контроль над жизнью. Хох рассказала, что в первую очередь возвращать контроль над жизнью можно через обыкновенные, автоматические действия. «Например, заваривая чай или играя с собакой,...