Добро.Журнал собрал рекомендации врачей о профилактике сезонных заболеваний и советы для тех, кто уже заболел.
Это – сезонное
Заболеваемость гриппом и ОРВИ на прошлой неделе выросла почти на 9%: заболели 740 тысяч человек. Кроме того, на 5% выросла заболеваемость COVID-19. Такие данные приводят в Роспотребнадзоре.
Число заболевших гриппом и ОРВИ растёт каждую весну и осень. По словам врачей, при прохладной и влажной температуре вирусы размножаются активнее. А организм человека при смене сезона, наоборот, становится более уязвимым.
Как отличить грипп от ОРВИ?
Симптомы гриппа отличаются от ОРВИ. В этом случае температура поднимается до 38-39 градусов. Насморка при гриппе обычно не бывает, сразу возникает першение в горле и кашель. В этом случае лучше вызвать врача и до получения назначений соблюдать постельный режим, пить много жидкости и при необходимости принять жаропонижающее.
«При гриппе, может появиться интоксикационный синдром: головная боль, сухость во рту, боль в мышцах, в суставах и так далее. Что касается ОРВИ, здесь сложнее. Обычно присутствует сильный насморк», – рассказал Добро.Журналу врач общей практики больницы города Московский Департамента здравоохранения Москвы Александр Козлов.
Для профилактики сезонных заболеваний врачи советуют:
- Каждый день есть свежие фрукты, ягоды и овощи, а раз в пару дней – сухофрукты и орехи
- Пропить курс поливитаминов (если у вас нет противопоказаний и аллергий)
- Носить маски и перчатки в общественных местах
- Мыть руки с мылом после улицы
- Регулярно проветривать помещение
- Обрабатывать гаджеты антисептиком.
Чего делать не следует:
- Ходить на работу и в общественные места, если вы чувствуете себя плохо (оставайтесь дома, отдыхайте и пейте много жидкости)
- Пить «противовирусные» лекарства и антибиотики без назначения (медикаментозное лечение гриппа и ОРВИ может назначить только врач).
- VK
- TG