В Индии 37-летняя женщина похудела на 24 килограмма за полгода
Жительница Нью-Дели, Тара Саини, сумела избавиться от лишних 24 килограммов в течение шести месяцев и поделилась своим способом похудения. В течение долгого времени женщина страдала от боли в колене, что привело к необходимости изменить свой образ жизни. Врачи обнаружили повреждение связок и порекомендовали операцию, а также снижение веса, учитывая, что вес Тары превышал 80 килограммов.
Отказавшись от хирургического вмешательства, Тара начала активно работать над собой. Изменив рацион и улучшив физическую активность, она добавила в свой рацион больше протеина, сократила количество углеводов, и начала употреблять протеиновые коктейли с экстрактом черного чая. Ежедневные прогулки и тренировки стали частью ее жизни, а также строгий график питания и система интервального голодания.
Благодаря своему упорству и дисциплине, Таре удалось добиться потрясающих результатов - она не только похудела, но и поменяла размеры одежды с XXL на M. Теперь она вдохновляет других женщин следовать ее примеру, став тренером и коучем по образу жизни. Этот успех позволяет ей с гордостью смотреть на свой прошлый путь и стремиться к новым вершинам.
Здесь же упоминается и другой подвиг: жительница города Вишакхапатнам, Шарада Коруполу, сбросила 20 килограммов в результате появления боли в коленях и внесения изменений в свой образ жизни. Хотя никогда не обращала особого внимания на свой вес, она тоже сумела изменить свою жизнь к лучшему.