Диетолог дала рекомендации россиянам перед Масленицей.
Накануне Масленицы диетолог и терапевт Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Солнцева дала советы по употреблению блинов, сообщает Агентство городских новостей «Москва».
По словам специалиста, необходимо ограничиться 1-2 блинами в день, предпочтительно употребляя их утром.
Солнцева отметила, что традиционные блины на молоке являются высококалорийным продуктом, содержащим около 250 ккал на 100 грамм. Исходя из этого, диетолог советует контролировать количество съедаемых блинов и выбирать в качестве начинки более полезные продукты, такие как рыба, сметана или постное мясо.