Спортивные секции для москвичей старшего возраста

Московское долголетие с МОСГОРСПОРТом!

Приглашаем москвичей старшего возраста записаться в бесплатные секции Управления по развитию массового спорта в Восточном округе.
Группы по подготовке к выполнению норм ГТО:

·  «Бодрое утро» – упражнения в стиле Full Body (задействованы все группы мышц), фитбол, динамическая гимнастика;

·  «Гибкость и подвижность» – Stretching (растяжка), танцевальная аэробика;

·  «Сила и красота» – фитнес, тренажерный зал.

Движение в команде:

·  Волейбол.

Занятия на свежем воздухе:

·  Скандинавская ходьба – выносливость, координация движений.

Расслабление:

·  «Здоровый сон» – практики для улучшения сна, дыхательная гимнастика.

Занятия проходят 2 раза в неделю по 60 минут.
Адреса проведения занятий:
СК «Атлант» (ул. Большая Косинская, д. 5А)
СК «Вешняки» (ул. Косинская, д. 12б)
СК «Одиссей» (ул. Молостовых, д. 10д)
СК «Эдельвейс» (ул. Уральская, д. 19А)
Измайловский парк (Народный проспект, д. 17, к. 1, стр. 17)
Будем рады видеть мужчин от 60 лет и женщин от 55 лет!
Получить дополнительную информацию можно по телефону:
8-495-198-08-03, доб. 019 по будним дням с 9:00 до 20:00.