Асаны без мантр: чем полезна йога и кому ей заниматься нельзя

В современных фитнес–центрах йогой можно заниматься без медитаций и пранаям — исключительно с целью тренировки тела. Занятия йогой начали набирать популярность ещё в конце прошлого века. Большинство людей выбирают это направление тренировок из–за возможности сочетания физических упражнений с дыхательными и духовными практиками. В то же время именно духовная составляющая отпугивает значительную часть потенциальных клиентов йога–центров. Однако эти страхи напрасны. Не все йоги вегетарианцы Основной принцип йоги заключается прежде всего в ненасилии по отношению к себе. Поэтому если занятия...