С возрастом сосуды теряют свою эластичность и изнашиваются, что ведет к проблемам со здоровьем сердца. По этой причине так важно следить за своим питанием. Медицинский эксперт Екатерина Соловьева рекомендовала есть чеснок для чистки сосудов.
Источник изображения: Pixnio.com
В сосудах с возрастом образуются атеросклеротические бляшки и тромбы, что делает невозможным нормальное кровообращение. По словам Екатерины Соловьевой, питание очень важно для защиты от таких проблем. Врачи рекомендуют включать в рацион продукты, которые обладают антиатеросклеротическими свойствами. В первую очередь медик посоветовала обратить внимание на чеснок, который есть на каждой кухне. Данный овощ обладает замечательными очищающими и оздоравливающими свойствами в отношении сосудов и сердца. Его можно считать лучшим продуктом для чистки организма.
Помимо этого, Соловьева рекомендовала обратить внимание на лимон и апельсин. Эти цитрусовые способствует эффективной очистке сосудов. Также с этой целью можно использовать оливковое масло, зеленый чай, мед и отвар шиповника. Из пряностей подойдет мускатный орех, имбирь, гвоздика и кардамон.
Также Соловьева рекомендовала ввести в рацион капусту, свеклу, морковь, тыкву и сельдерей. Эти овощи не только очищают сосуды, но и благотворно влияют на другие органы и системы.
«Совет матерей и жен», Лада, Соловьева Елена Анатольевна признаны в РФ иностранными агентами.
Автор: Нина Лукашева
Источник: news102.ru
📅 Сегодня, 14:56