Врач рассказал, как справиться с метеозависимостью
В пятницу, 16 февраля, атмосферное давление готовится установить новый рекорд, превышая показатель 774 мм рт. ст., и на 27 единиц превышая норму. Это серьезное испытание, особенно для людей с гипертонией. Учитывая заморозки, ожидаемые в эту ночь с температурой до -24 градусов, ситуация становится еще сложнее.
"Часто у метеочувствительных людей артериальное давление повышается, и такая ситуация более предсказуема, чем снижение давления", - говорит кардиолог Ярослав Ашихмин. "Противотревожные и успокоительные средства могут помочь многим пациентам, а некоторым понадобится особая терапия гипотензивными препаратами. Однако оптимальное лекарственное лечение должно быть индивидуальным и назначено врачом, учитывая особенности пациента. Лекарства будут применяться в случае изменения погоды."
Что касается профилактики, тренировка сосудов играет важную роль в предотвращении метеозависимых реакций. Она способна снизить как повышение, так и снижение давления. Закаливание и контрастные души являются полезными методами. Однако следует быть осторожными, начиная их практиковать, не следует сразу прыгать в холодную воду, а также употреблять алкоголь. Баня также является хорошим тренажером для сосудов, но не прощает небрежности и выходов за пределы разумного. Начинать следует с пребывания в парилке не более 3 минут, а алкоголь следует исключать. Такие занятия помогут уменьшить или даже исчезнуть реакции на погоду, как истинную, так и ложную метеозависимость.